腰肌勞損為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛，嚴重者可引起腰椎間盤突出。》》》有問題？點擊在線咨詢，專家一對一為您服務！

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。》》》我這種情況是腰肌勞損嗎？能治好嗎？點擊咨詢

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。》》》腰肌勞損的治療方法有哪些？點擊咨詢

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。》》》腰肌勞損不治療會自愈嗎？點擊咨詢

溫馨提示：如果不小心腰肌勞損了，可以進行適當的戶外運動。比如適當進行游泳，但是運動要掌握好方法，運動前做好準備活動，對提高腰背肌對冷暖變換的刺激非常有益。如果你有什么疑問，可以【點擊咨詢】海南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0898-36699120進行咨詢，在線專家會為您詳細解答。